【名医讲堂】

无处安放的双腿

——宿州市立医院神经内科二病区主任宇辉

生活中，有些人一到晚上睡觉或休息时，双腿就像有无数只蚂蚁在爬动，难以忍受，坐卧不宁、痛苦不堪，进而影响到睡眠。而导致双腿无处安放的原因是什么？该如何治疗呢？

导致双腿无处安放的原因是什么？

无处安放的双腿可能是因为一种叫做“不安腿综合征”的疾病在作祟。不安腿综合征是一种神经系统感觉运动紊乱性疾病，是因腿部不适而强烈想要活动腿部，进而影响睡眠质量及日间生活质量为临床特征的疾病。人们普遍对这种疾病还比较陌生，其实它在人群中并不少见，患病率为1％~10％，中老年人常见，且女性多于男性。由于对不安腿综合征的认识不足，很多人没有意识到这是病，以至于没有及时就诊，或者被误诊为失眠、缺钙、骨关节或肌肉疾病等。不安腿综合征的具体病因目前尚不明确。主要分为原发性和继发性，原发性不安腿综合征患者往往有家族史，继发性不安腿综合征患者多见于孕妇或产妇，以及患有缺铁性贫血、尿毒症、风湿性疾病、糖尿病、帕金森病等患者。

    不安腿综合征有哪些危害？

    目前研究显示不安腿综合征明显增加心脑血管疾病患病的风险，同时严重影响患者的生活质量，容易导致患者失眠、焦虑，由于夜间睡眠障碍，会造成日间嗜睡，工作能力下降。

   不安腿综合征的临床表现有哪些？

   双腿感觉异常或不适感，比如发凉、酸胀、困麻、刺痛、烧灼感、蚁行感等，有些人感觉自己双腿不知道往哪放才好，左右横竖放着都不对劲。也可累及身体其他部位，甚至全身，有强烈活动双腿的愿望；在安静休息时上述异常感觉出现或加重；活动或捶打后症状部分或者全部缓解，但活动停止后症状又会马上出现；症状在傍晚和夜问加重，或者仅在傍晚和夜间时出现（当临床症状严重时，夜间加重现象并不明显）；由于夜间睡眠障碍，白天容易疲惫、嗜睡。

    如何治疗不安腿综合征？

当患者出现不安腿综合征的临床表现时须及时就诊专科医生（神经内科或睡眠专科），由医生根据个体不同情况，分析不安腿综合征发生的原因，如存在继发因素，如缺铁、糖尿病、尿毒症、帕金森病等，医生会根据患者具体状态进行药物应用等个体化治疗。

此外，还可以通过调节生活方式辅助治疗：白天加强腿部运动，比如散步、慢跑、踢腿等，但运动要适度，白天过度的体力运动可能会加剧不安腿综合征的症状。少喝咖啡及含咖啡的饮料，戒烟或少饮酒。睡前热水泡脚、按摩双腿或做一些腿部伸展动作。

专家名片：

宇辉，女，硕士，主任医师，现任宿州市立医院神经内科二病区主任，安徽医科大学副教授、中国医疗保健国际交流促进会-认知障碍分会委员、安徽省神经病学会青年委员。长期从事神经内科临床教学和科研工作，擅长脑血管病、神经免疫、睡眠障碍和痴呆等疾病诊治及神经内科疑难危重疾病的诊治。主要研究方向为老年认知障碍和睡眠障碍。承担国家自然科学基金面上项目1项及市级科研项目3项，获安徽省第十三届青年科技奖，发表SCI和核心论文10余篇。